Kaszki dla niemowląt – jaki rodzaj będzie najlepszy

Kaszki są najczęściej jednym z produktów, które jako pierwsze wprowadzane są do diety niemowląt, wcześniej odżywianych wyłącznie mlekiem. W przypadku dzieci karmionych mlekiem matki, nowe składniki diety wprowadza się zazwyczaj dopiero po upływie pól roku życia, jednak dzieci karmione mlekiem modyfikowanym mogą zjeść swoją pierwszą kaszkę już w czwartym miesiącu. Jakie kaszki wybierać na początku? Które będą najbardziej odpowiednie ?

Kaszki jednoskładnikowe dla najmłodszych dzieci

W pierwszych miesiącach życia dziecko karmione jest wyłącznie mlekiem. Jego dietę należy rozszerzać stopniowo i powoli, wprowadzając jednorazowo po jednym nowym produkcie. Dopiero, kiedy maluch się z nim oswoi i nie wystąpią żadne niepokojące objawy ze strony układu pokarmowego, wprowadzić można kolejny składnik. Z tego względu pierwsza kaszka powinna być posiłkiem jednoskładnikowym.

Najlepiej wybierać kaszki ze zbóż możliwie najrzadziej powodujących alergie pokarmowe. Z tego względu na początek najlepsze będą kaszki ryżowe lub kukurydziane. Można je przygotować na wodzie lub na mleku, którym zwykle karmione jest dziecko. Pierwszy taki posiłek powinien składać się z zaledwie kilku łyżeczek kaszki o półpłynnej konsystencji. Dziecko musi mieć czas na oswojenie się nie tylko z nowym smakiem, ale również inną teksturą i sposobem podawania posiłku.

Kaszki wielozbożowe i owocowe dla starszych niemowląt

Kiedy dziecko oswoi się ze smakiem i konsystencją kaszki ryżowej lub kukurydzianej, można rozpocząć stopniowe poszerzanie menu o kolejne rodzaje posiłków węglowodanowych.  Poza dotychczas podawanymi kaszkami, warto sprawdzić, czy dziecku posmakują produkty jaglane, owsiane bądź gryczanki.  Dziesięciomiesięczne niemowlęta mogą zjeść już również kaszkę mannę, należy jednak uważnie obserwować, czy nie wystąpi nadwrażliwość na gluten.

Dzieci bardzo chętnie jedzą również kaszki z dodatkiem musów owocowych.  Na początek mogą to być jabłka lub dobrze tolerowane przez większość niemowląt banany. W następnej kolejności, stopniowo wprowadzać można kaszki w nowych smakach. Nie trzeba przy tym przygotowywać ich wszystkich samodzielnie. W sklepach znaleźć można szeroki wybór kaszek instant, zarówno jedno- jak i wieloskładnikowych. Wszystkie one są proste w przygotowaniu, a ich skład jest zgodny z zaleceniami Instytutu Matki i Dziecka w zakresie żywienia niemowląt.

Czym karmić dziecko po mleku

Kaszki dla dzieci

Małe dzieci na początku swoich tygodni życia są karmione mlekiem mamy. Jednak po pół roku to nie wystarcza, ponieważ powinny być dostarczane kolejne cenne składniki. Stąd też producenci mleka dla dzieci stworzyli kaszki mleczne oraz ryżowe. Są one na bazie mleka, a dla dzieci alergicznych bez laktozy. Kaszki można zrobić również w domu, a najsłynniejszym składnikiem do tego jest kasza manna. Wystarczy ją ugotować na mleku lub wodzie i dodać odrobinę miodu. W sezonie letnim robi się musy owocowe i również dodaje do domowych kaszek dla dzieci. W ofercie gotowych kaszek dla dzieci są kaszki smakowe, takie jak bananowe, truskawkowe, malinowe, które także są bardzo smaczne. W tym wypadku wystarczy bardzo ciepła woda i kaszka jest gotowa do podania dziecku. Ma dobry smak dzięki specjalnym składnikom bez cukru, ale za to z przygotowanymi owocami drobno pokruszonymi lub też dodawanymi w proszku.

Kiedy podawać kaszki

Kaszki najlepiej podawać dzieciom po szóstym miesiącu życia, kiedy zaczyna próbować nowych smaków. Niektórym dzieciom w tym okresie wychodzą pierwsze ząbki i chcą one zacząć gryźć pożywienie. Na początek warto zrobić kaszkę bardzo delikatną w smaku, aby dziecko się do niej przyzwyczaiło. Trzeba sprawdzać, jak organizm reaguje oraz czy dziecko nie ma na kaszkę uczulenia. Może ona być mleczna, a w razie problemów alergicznych ryżowa. Z czasem warto dodawać do smaku kawałeczki banana lub też kupować gotowe kaszki smakowe. Dzieciom nie podaje się zbyt dużo kaszki, natomiast warto to robić kilka razy dziennie. Dziecko jest wówczas nasycone o wiele lepiej niż mlekiem, a na dodatek dostarczane są pełnowartościowe składniki odżywcze. Można również zapytać lekarza, jakie kaszki najlepiej podawać, czy gotowe czy robione samodzielnie w domu. W sklepach jest kilka znanych firm produkujących kaszki, dlatego należy wybrać intuicyjnie i podać ją dziecku. Zazwyczaj mają one podobny skład, natomiast chodzi o smak, aby dziecko chętnie ją zjadło. Ważne jest to, aby kaszki nie słodzić cukrem, a w zamian dodać słodki owoc w postaci musu. 

Przewodnik po korzyściach płynących z jedzenia kaszki dla dzieci

Kaszka to zdrowa opcja śniadaniowa dla dzieci. Jest naładowana składnikami odżywczymi i dostarcza organizmowi energii. Jedzenie owsianki czy kaszki na śniadanie może pomóc w kontroli wagi. Pomaga kontrolować głód i przyjmowanie pokarmu w ciągu dnia. Spożywanie kaszki, daje organizmowi energię i jest dobrym źródłem węglowodanów, które są potrzebne organizmowi do aktywnego trybu życia.

Kaszka wzmacnia odporność, dostarczając niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać choroby i infekcje.

Jakie są zalety jedzenia kaszki dla dzieci?

Kaszki dla dzieci to świetny sposób na rozpoczęcie dnia zdrowym śniadaniem. Jest pełen witamin, minerałów i błonnika, dzięki czemu jest idealnym wyborem dla rosnących ciał.

Kaszka czy owsianka może być zrobiona z różnych rodzajów zbóż, takich jak owies, pszenica czy ryż. Wszystkie mają różne wartości odżywcze i smaki. Najpopularniejszym rodzajem śniadań w wielu krajach jest owsianka ponieważ zawiera ona więcej białka niż jakikolwiek inny rodzaj zboża i jest mniej podatna na reakcję alergiczną.

Pyszne kaszki dla dzieci i dorosłych

Kaszki to wspaniały posiłek śniadaniowy, którym mogą się delektować ludzie w każdym wieku. Jest to również świetny sposób, aby rano zebrać całą rodzinę przy stole i zacząć dobrze. Kaszka jest łatwym do przygotowania daniem i można ją przygotować z zaledwie kilku składników, które są łatwo dostępne w większości gospodarstw domowych. Z tego powodu jest to idealne danie dla dzieci, które nie rozwinęły jeszcze kubków smakowych lub wyrosły z wybrednej fazy jedzenia.

Podsumowanie

Znaczenie włączenia kaszek do diety Twojego dziecka jest najważniejsze. Owsianka to wysoko odżywczy, niskokaloryczny pokarm, który można wykorzystać do wypełnienia pustych żołądków i dostarczenia niezbędnych witamin i minerałów, takich jak żelazo, cynk, wapń i białko. Te składniki odżywcze są niezbędne do rozwoju organizmu Twojego dziecka. Kaszki to świetny sposób na włączenie zdrowych węglowodanów, błonnika i białka do diety Twojego dziecka. Mają wiele różnych smaków, które można dodać, aby Twoje dziecko było ekscytujące.